سانائەت خەۋەرلىرى
-
جەڭ ماھارەتلىرى بىلەن چېنىقىش ئۇسۇللىرى
ھايات ھەرىكەتتە.كۆپىنچە كىشىلەر ئۇنى ياقتۇرىدۇ ، ئەمما چېنىقىشنى قىلسىڭىز تۆۋەندىكىدەك بۇ كۆرسەتمىلەرگە دىققەت قىلىڭ: بىخەتەرلىككە دىققەت قىلىڭ ، مۇسكۇل ، بوغۇم ۋە ئەزالارنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، چېنىقىشتىن بۇرۇن تولۇق تەييارلىق قىلىڭ.ئۇنى ھەددىدىن ئاشۇرۇۋەتمەڭ ، ئاممىنى كۆپەيتىڭ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
بوكىس پەلەي
كۆپىنچە بوكىس ئوينىغۇچىلار چېنىقىش جەريانىدا تولدۇرۇلغان پەلەي كىيىشى كېرەك ، ئادەتتە ئۇلار خۇرۇم يۈزى ۋە بىر قېتىم شەكىللىك شەكىللىك سىزىق.ئۇنداقتا بوكىس پەلەينى قانداق تاللاش كېرەك؟بۇ يەردە بەزى ئۇسۇللار: 1.ئوتتۇراھال يۇمشاق ۋە قاتتىق ، راھەت ۋە نەپەسلىنەلەيدىغان ، شامالدۇرغۇچ لايىھىسى كاپالەتكە ئىگە قىلىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
